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Verwöhn-Frühstückchen von Ramona
Verwöhn-Massagen mit Iris
Wir starten an diesem Morgen mit der Wahrnehmen unseres Körpers.
Da unser Körper auf viele äußerliche Belastungen und Reize reagiert, entstehen oft Verspannungen, die Schmerzen in unseren Bewegungsabläufen entstehen lassen.
Wir üben uns im achtsames wahrnehmen unseres Körpers und trainieren durch das gezielte Ansteuern einzelner Muskeln das gesamte Muskelkorsett unserer Körpermitte.
Dieses besteht aus der geraden, der schrägen und der queren Bauchmuskulatur und aus der tiefen Rückenmuskulatur. Dies fördert die Stabilität unseres Körpers und sorgt für eine gute Körperhaltung.
Durch die Massage der Füße wird der gesamte Körper beeinflusst. Wir werden die wichtigsten Fußreflexzonen der Füße behandeln. Diese stehen in Verbindung und in Wechselwirkung mit unseren Organen. Die Durchblutung wird angeregt und unser körperliches Gleichgewicht wieder hergestellt.
Angenehm entspannte Füße begleiten uns in den Tag.
Bitte ein zweites großes Handtuch mitbringen.
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Wir freuen uns auf Dich!
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